التربية البدنية للأطفال وآداب النوم
إن الإسلام دعا إلى راحة الجسم راحة بالنوم وقتاً كافيا، وبعد العناء والكد في النهار.
و فوائد النوم عديدة ومنها :
فالنوم من اعظم الأمور أهمية في حياة الطفل، فهو مهم له حتى ينمو حيث إن هرمون النمو لا يفرز إلا بعد تقربا خمس ساعات من النوم المتواصل العميق، وقد حض الغسلام عند النوم أن ينام الفرد على الجانب الايمن، والعلم الحديث اكتشف الأهمية الكبيرة للجسم عند النوم على الجانب الأيمن من الجسم، فلنحرص على نوم أطفالنا على هذا الجانب.
وعلينا أن نعلمه الأدعية الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم في الأذكار قبل النوم، فَعَن أبي هريرة رضي الله عنه، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ((إِذَا أَوَى أَحَدُكُم إِلَى فِرَاشِهِ فَليَأخُذ دَاخِلَةَ إِزَارِه ، فَليَنفُض فِرَاشَهُ، وَيُسَمِّي اللهَ، فَإِنَّهُ لاَ يَدرِي مَا خَلَفَهُ عَلَيهِ بَعدَهُ عَلَى فِرَاشِه، وَإِذَا أَرَادَ أَن يَضطَجِعَ فَليَضطَجِع عَلَى شِقِّه الأَيمَن، وليَقُل: سُبحَانَك رَبِّين بِكَ وَضَعتُ جَنبِي، وبِك أَرفَعُه ، إِن أَمسَكتَ نَفسِي فَاغفِر لَهَا، وَإن أَرسَلتَهَا فَاحفَظهَا بِمَا حَفِظتَ به عِبَادكَ الصَّالِحِين))1
وعن البراء بن عازب قال : قال النبي صلى الله عليه وسلم : ((إِذَا أَتَيت
..
يتم تحديث هذا المقال تلقائيا المرجوا العودة مرة أخرى لإكمال القراءة ريثما يتم إنهاء تحرير المقال أو مساعدتنا في إكماله .. أو يمكنكم قراءة المقالات المقترحة أدناه في الأسفل وشكرا لكم
إن الإسلام دعا إلى راحة الجسم راحة بالنوم وقتاً كافيا، وبعد العناء والكد في النهار.
و فوائد النوم عديدة ومنها :
- سكون الجوارح وإراحتها مما يعرض لها من التعب
- هضم الغذاء
- علاج القلق
فالنوم من اعظم الأمور أهمية في حياة الطفل، فهو مهم له حتى ينمو حيث إن هرمون النمو لا يفرز إلا بعد تقربا خمس ساعات من النوم المتواصل العميق، وقد حض الغسلام عند النوم أن ينام الفرد على الجانب الايمن، والعلم الحديث اكتشف الأهمية الكبيرة للجسم عند النوم على الجانب الأيمن من الجسم، فلنحرص على نوم أطفالنا على هذا الجانب.
وعلينا أن نعلمه الأدعية الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم في الأذكار قبل النوم، فَعَن أبي هريرة رضي الله عنه، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ((إِذَا أَوَى أَحَدُكُم إِلَى فِرَاشِهِ فَليَأخُذ دَاخِلَةَ إِزَارِه ، فَليَنفُض فِرَاشَهُ، وَيُسَمِّي اللهَ، فَإِنَّهُ لاَ يَدرِي مَا خَلَفَهُ عَلَيهِ بَعدَهُ عَلَى فِرَاشِه، وَإِذَا أَرَادَ أَن يَضطَجِعَ فَليَضطَجِع عَلَى شِقِّه الأَيمَن، وليَقُل: سُبحَانَك رَبِّين بِكَ وَضَعتُ جَنبِي، وبِك أَرفَعُه ، إِن أَمسَكتَ نَفسِي فَاغفِر لَهَا، وَإن أَرسَلتَهَا فَاحفَظهَا بِمَا حَفِظتَ به عِبَادكَ الصَّالِحِين))1
وعن البراء بن عازب قال : قال النبي صلى الله عليه وسلم : ((إِذَا أَتَيت
..
يتم تحديث هذا المقال تلقائيا المرجوا العودة مرة أخرى لإكمال القراءة ريثما يتم إنهاء تحرير المقال أو مساعدتنا في إكماله .. أو يمكنكم قراءة المقالات المقترحة أدناه في الأسفل وشكرا لكم
تعليقات
إرسال تعليق
تعليقكم يعكس شخصيتكم ، دعونا نتمتع باللباقة في الكلام.